老年人常失眠抑郁怎么办？
在日常生活中，许多老年人失眠，老年人失眠的主要症状是不易入睡、醒来、早起等。事实上，睡眠是一种良好的休息，它使人们从疲劳中恢复，从而继续生活和工作，与清醒状态相比，睡眠者的意识消失，肌肉放松，神经反射减弱，体温下降，心率减慢，血压略有下降，胃肠蠕动也明显下降，它能缓解肌肉疼痛和紧张，加速血液循环，促进新陈代谢，帮助缓解疲劳，需要澄清原因，然后考虑如何进行下一步治疗，尽快去医院，具体方案需要根据个人情况决定。
怎样和抑郁症的人相处
首先不要歧视他们。因为抑郁症现在是非常常见的疾病，在中国大概有7~8％，如果是高危人群，抑郁症的罹患率是非常高的。所以抑郁症的病人一定不能歧视。抑郁症的患者需要用心呵护他们，因为他们的精神非常脆弱。有时一句不经意的话，就会在抑郁症患者的心中就会激起非常大的波澜，因为抑郁症患者脑内的神经递质的水平跟正常人有很大差别，对于抑郁症的患者一定要跟他们很好的相处，可以多讲一些正能量的事情，多鼓励多关怀他们。
抑郁症如何参加中考
抑郁症患者可以参加中考，需密切关注情况并进行有效的治疗和管理。患者应与学校和医疗机构合作，建立良好的支持体系，同时遵循合适的治疗计划，减轻症状，提升心理状态，并逐渐适应节奏、压力和考试。此外，家长和老师也应给予患者充分理解、鼓励和帮助，以保障其成功应对考试和健康成长。
