抑郁症程度如何界定
抑郁症程度的界定包括轻度、中度、重度三种程度。轻度抑郁症状表现为情绪低落、失眠或睡眠质量下降、食欲减少、疲劳等，但对日常生活影响不大。中度抑郁症状表现为悲痛、无助、自责、焦虑等，严重影响工作和社交能力。重度抑郁症状表现为极度绝望、无法控制的痛苦、自杀念头等，可能需要紧急治疗。抑郁症的程度应由专业医生进行评估，确诊后采取相应的治疗措施。
孕妇经常精神紧张心情抑郁如何处理
当前我国女性怀孕期间出现心理焦虑的比例高达97％!统计学显示，孕妇承受的压力，与胎儿初审体重呈负相关，与胎儿畸形成正相关，对胎儿的健康不利。怀孕大于16周的胎儿开始有愉快、不安、生气、消沉等情绪体验，对于妊娠9周左右的胎儿，正处于性形成期，如果在此时孕妇处于持续的不安，焦虑，激动等消极情绪中，胎儿会受到影响，孕妇的情绪体验对胎儿的影响会更明显，因此会出现孕妇强烈情绪变化后出现早产征兆。孕妇的情绪不但影响胎儿的身体发育和个性发育，而且还会影响胎儿的情商发育。研究人员发布的新研究显示，如果孕妇在孕期感到压力，她的胎盘会通过改变某种蛋白质的水平来将这种压力感传导给胎儿，而这种蛋白质会对胎儿的大脑发育造成影响。所以说孕期总是紧张焦虑，情绪不好是会影响到宝宝健康发育的，情绪胎教(目前医学上有音乐引导想象(缩写GIM)及生物反馈训练(缩写SS-PBT))，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
中医如何调理抑郁症
中医治疗抑郁症通常采用中药调理，根据个体不同的情况和病理进程，选择不同的药方组合。一般情况下，治疗抑郁症中医会着眼于通过调节身体器官的功能来间接调节心理环境，如调整肝脾功能、疏肝理气、活血化瘀，使患者平静情绪、安稳睡眠，身心得到舒缓和调和。中医调理抑郁症主要依靠中药，调理方法多样，常见的有点穴、推拿、气功等。针对不同原因引起的抑郁症，中医会改变药方组合，让患者身体和心灵得到充分的调理，达到全面治疗的目的。
