杭州市哪家肩周炎医院好，肩周炎去杭州哪里治疗好，肩周炎在杭州哪里可以看好，近年来，肩周炎患者不断增多。由于这类疾病对患者的伤害较大，应及时对该疾病进行治疗，防止病情加重。但是很多人并不知道肩周炎也是可以通过一些相关的手段来预防，减少疾病的发生，那么预防肩周炎的手段有哪些呢？下面就一起来看看相关的介绍吧。
1、注意保暖：肩周炎是肩周炎的常见原因。由于寒冷和湿气侵入体内，会导致肌肉组织和小血管收缩，组织代谢减慢，产生更多的代谢产物，如乳酸和引起疼痛的物质。肌肉组织受到刺激痉挛，时间长了会引起肌肉细胞的纤维瘤变性，肌肉收缩功能障碍会引起各种症状。因此，日常生活中防寒保暖非常重要，特别是要避免肩周炎，这对预防肩周炎非常重要。
2、纠正不良姿势：经常在办公桌前，肩膀经常在拐弯工作的人是肩周炎的高危人群。因此，这类人应注意调整姿势，避免长期不良姿势造成性劳损和累积伤害。
3、健康肩部的积极预防：对于肩周炎患者，除积极治疗患侧外，同时还应防止健侧发展。研究表明，40%的肩周炎患者在患病5-7年后会出现肩周炎；约12%的患者会出现双侧肩周炎。因此，侧面也应采取针对性的预防措施。
4、注意防寒：肩周炎是肩周炎的常见原因。由于寒冷和湿气侵入体内，会导致肌肉组织和小血管收缩，组织代谢减慢，产生更多的代谢产物，如乳酸和引起疼痛的物质。肌肉组织受到刺激，出现痉挛，长时间造成纤维样肌细胞退行性变、肌肉收缩功能障碍而引起各种症状。因此，日常生活中防寒保暖非常重要，特别是要避免肩周炎，这对预防肩周炎非常重要。
上述是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的肩周炎预防方法，希望大家能够按照上述方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上，给我们的生活带来不便的影响。
