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脂肪肝的饮食禁忌很多。患者需要注意热量的控制,不要抽烟喝酒,吃低脂低糖低盐的饮食,保证摄入足够的蛋白质,多吃水果蔬菜,少吃刺激性食物,注意饮食的卫生,对患者的身体康复也特别有帮助。患者需要注意合理饮食,多休息身体才能得到改善。郑州哪里看肝病的医院更好郑州这里脂肪肝医院很不错。
脂肪肝是一种不可小觑的肝病,是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。由此可见脂肪肝有多可怕。所以平时的饮食一定要更加谨慎,这对脂肪肝患者的身心是一个很大的保障。那么脂肪肝的饮食禁忌有哪些呢?让我们一起来看看吧。
一、热量控制
应采用营养丰富、适度均衡的饮食。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质要保持适当的比例。适当吃一些酸、腥味的食物,避免吃油腻、油炸、辛辣的食物,以免增加肝肠的负担。
二、低脂低糖低盐饮食
选择脱脂牛奶,烹饪时尽量选择植物油,饮食要低脂肪、高胆固醇食物,少吃油炸、油炸食品,少吃甜食,每日食盐摄入量控制在5克左右。
三、少吃刺激性食物
如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末等。
四、少吃不干净、半生不熟的水产品
吃不卫生的海鲜可能会导致急性甲肝或戊肝。
任何进入体内的药物都要通过肝脏进行解毒,在选择药物时也要更加谨慎,防止药物的毒副/作/用,尤其是对肝脏有害的药物觉对不能使用,以免进一步加重对肝脏的损害。另外,心情要开朗,不生气,少生气,注意劳逸结合尤为重要。
动物内脏要忌食,然后特别忌油炸、煎炸食物,烧烤、快餐,碳酸饮料等,还有甜食不吃或少吃。每天坚持体育锻炼,根据自己的体质选择合适的运动,比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等。要从较轻的运动开始,逐渐达到适量的运动量,加强身体脂肪的消耗。
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