乳腺癌患者一定要找厉害的专家来治疗，合肥治疗乳腺癌医院哪家好,合肥乳腺癌医院专家兔费问诊,合肥乳腺癌中医哪家专业?乳腺癌高发广大女性很是担忧，下面凤凰中医为大家总结了几点预防乳腺癌的小常识。
看肿瘤癌症的话，建议患者找出名的，网上可查的医生专家为自己治病比较靠谱，像合肥中医肿瘤专家方恩喜就很有名。
合肥治疗乳腺癌的医院如下:
1、安徽中医药附属医院;
2、安徽中医药临床研究中心附属医院;
3、安徽省肿瘤医院;
4、安徽医科大学附属医院;
5、安徽中医药大学附属医院;
6、合肥市人民医院等医院;
首先，经常运动。近期，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
其次，不要饮酒。美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%;每天喝两次，其危险性就是24%;如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，较好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。
然后，服用维生素D。新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，较好每天服用400到600国际单位维生素D。
到后面，多晒太阳。与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳的时间要把握好。乳腺癌是可以预防的。希望大家做好以上几点，乳腺癌便不会找上你。
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