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现在生活中都市中的人压力是越来越大了，买房、买车、房租各种开支，压得大家喘不过气来，于是很多人发现自己的头发在大把大把地往下掉，然后形成了斑秃。斑秃患者特别要注意平时的护理工作，接下来我们就来认识一下斑秃患者的日常护理要点。

1、甩掉思想包袱

有些人在得了斑秃以后就逐渐丧失了治疗的信心，这样其实对疾病的治疗是没有任何好处的，大家应当保持心情舒畅，缓解紧张的情绪。虽然斑秃要比普通的脱发要严重，而且病程的发展是比较快的，但是绝大多数斑秃还是可以治好的，只是治疗的时间比较长罢了，至少4个月，大家要做的就是坚持。过于紧张的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使得毛囊供血发生障碍，这是不利于头发的再生的，反而会加重病情。

2、合理安排自己的作息时间

平常生活中大家一定要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证每天有充足的睡眠。

3、饮食的调理也很重要

治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发。

此外，如果您发现自己的头发掉得很厉害的话，就要按照上面的几点要求去做好日常护理工作，这样就可以在较短的时间内长出新的头发了，也不会对自己的形象产生任何的影响。还有就是大家平时也不要有太大的压力，活得轻松一点。

合肥皮肤病医院哪家好?合肥肤康皮肤病医院位于合肥市蜀山区黄山路1008号，是一家提供皮肤病诊疗、皮肤美容、皮肤护理的皮肤病专科医院。合肥肤康皮肤病医院由院长吕忠生领导，汇聚原医大附院、省立医院知名专家，主任医师皮肤病诊疗经验均在30年以上。在治疗皮肤病方面，皮肤科专家们积极发掘中国中医中药医学宝库，并结合现代西方医学的新成果，运营中西医结合来弥补了单一技术治疗的不足，对于各种类型的皮肤病的治疗由表及里，标本兼顾。