除腋臭可以通过保持个人卫生、使用止汗剂或药物、以及必要时进行手术治疗来改善。腋臭主要由大汗腺分泌的汗液被细菌分解产生异味，治疗需从减少汗液分泌和抑制细菌繁殖入手。
1.保持个人卫生是基础。每天用温水和抗菌肥皂清洗腋下，去除汗液和细菌，减少异味产生。选择透气性好的衣物，避免穿着过紧的衣物，帮助汗液蒸发。
2.使用止汗剂或药物。止汗剂中的铝盐成分能暂时堵塞汗腺，减少汗液分泌。抗菌药物如含有三氯生的药膏可以抑制细菌繁殖，减少异味。植物提取物如茶树油也有一定的抗菌效果。
3.饮食调整。避免摄入过多辛辣、刺激性食物和含咖啡因的饮品，这些会刺激汗腺分泌。多吃富含纤维的蔬菜水果，帮助身体排毒。
4.手术治疗。对于严重腋臭，可以考虑微创手术如激光治疗、微波治疗或大汗腺切除术。激光和微波通过破坏汗腺减少汗液分泌，手术则直接切除大汗腺。
除腋臭需要综合多种方法，根据个人情况选择合适的治疗方案，并坚持长期护理，才能有效改善腋臭问题。
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