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心理健康问题不容忽视，其症状主要表现在情绪异常。常见症状包括持久抑郁、生活绝望等。若出现心理问题，应立即干预，防止恶化。

心理不健康的四大症状：

1.恐惧：对特定人、事、物或环境产生过度恐惧，如恐黑、社交恐惧等，严重者失眠、夜醒。

2.怀疑：怀疑疾病、他人意图等，过度关注身体健康，应调整心态，增强信心，扩大社交。

3.自卑：缺乏自信，自认为不如他人，影响情绪与生活。

4.激怒：易怒、冲动，需培养冷静习惯，进行自我暗示。

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