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在当今社会,抑郁症已经成为一个普遍关注的话题。然而,许多人对于抑郁症的定义仍存在误区,有人将其视为精神病,有人认为是心理病。那么,抑郁症究竟属于哪一类呢?
一、抑郁症的定义
抑郁症是一种以显著的心境低落为主要特征的精神障碍。患者常表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足、食欲改变等症状。根据病情严重程度和持续时间,可分为轻度、中度和重度。
二、抑郁症是精神病还是心理病?
1.抑郁症是一种精神疾病。世界卫生组织将其归类为精神障碍,因为它涉及到大脑神经递质失衡、生物化学变化等因素。这些生理改变是抑郁症发生的内在原因。
2.抑郁症也是心理问题。患者在心理上承受着巨大的压力,如家庭、工作、人际关系等。心理压力过大容易导致心理失衡,从而引发抑郁症状。
三、如何对待抑郁症?
1.科学治疗。抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。患者应在专业医生指导下,选择适合自己的治疗方案。
2.关注心理健康。保持良好的心理状态,积极参加社交活动,学会调整心态,减轻心理压力。
3.建立良好的生活习惯。保持规律作息,合理饮食,适当运动,有助于提高身体素质,减轻抑郁症状。
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