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沉迷于手机、网络成瘾已成为一种普遍的社会现象。

无论是小孩还是大人都喜欢上网，尤其是一些小孩为了玩手机，可以整天躺在家里不出门；

乐在其中，熬夜玩手机，开始出现厌学现象。

导致学习成绩下降，成为许多家长的烦恼。

今日，带着这一难题，给出以下五点建议，希望父母能够从中得到启发，在孩子的教育问题上少一些障碍。

父母以身作则

父母亲是孩子的老师，父母对孩子的言行至关重要。许多孩子喜欢玩手机，很大程度上与父母有关。

因此，父母希望孩子减少玩手机的时间，父母必须注意自己的行为，少在孩子面前玩手机，多陪陪孩子。

例如：陪伴孩子阅读，玩亲子游戏，亲子游戏等等。

还有一点很不可取，许多父母因为工作繁忙，没有时间陪孩子，手机是孩子的伴侣；

许多父母根本不会阻止，只要孩子手里拿着手机不哭不闹。

不可否认，在孩子身上留下不可磨灭的印记是父母不是老师。

因此，作为父母，需要以身作则，发挥榜样的示范作用。

制定使用手机的家规

在这个高速信息时代，孩子很难避免使用手机。然而，作为父母，他们应该制定严格的手机家规，例如：

控制好玩手机的时间，睡前一小时没收手机。

确保不影响学习，完成作业后再玩手机。

在玩手机的时候，不要随便挂断。

不能超过一小时的时间玩手机。

如果制定了上述家规，孩子仍然不遵守，请家长不要打骂孩子，而是直接从孩子手中拿走手机，或适当处罚。

培养兴趣

如果一个人不感兴趣，就会感到无聊，此时对手机的依赖也会越来越大。

只有培养孩子的爱好，把时间和注意力转移到兴趣上，才能感受到乐趣和成就感。这时，孩子对手机的依赖自然减少了很多。

作为父母，我们应该学会培养孩子的爱好。毕竟，在竞争激烈的现代社会，父母需要探索孩子的爱好，才能让孩子在未来有所成就。

父母亲善于发现孩子的特点，进而创造条件；

父母要尊重孩子的兴趣爱好；

培养孩子的兴趣时，切勿跟风；

使儿童意识到沉迷于手机的危害

随着科学技术的飞速发展，手机等电子产品充斥着我们的生活，无论是小孩子、大人，玩手机都是有害的。

*视力下降：目前小学生近视率达到%，初中%，高中%，大学83%，这是玩手机无限制的结果；

*影响学习：手机上有很多乱七八糟的内容。经常玩手机会影响孩子的专心学习。边玩手机边学习，学习效率会大大降低；

*影响睡眠：手机内容太精彩，熬夜玩手机对孩子的睡眠质量也有很大的影响。此外，孩子目前正在成长，经常熬夜会影响孩子的成长和发展。

许多小孩年龄较小，仍然不知道如何判断对错。

因此，只有让孩子意识到玩手机的危害，才能产生改变的想法，这也是戒掉任何成瘾行为根本的条件之一。

增加户外活动和集体活动

“沉迷手机”不可能一时戒掉，父母切不可心机，慢慢来。

试着分散孩子的注意力，例如：陪伴孩子参加亲子活动，集体活动，让孩子接触大自然，接触更多的朋友。

日常生活中，晚上吃完饭，可以带孩子下楼散步，锻炼身体，还可以和孩子交流感情。

无论工作多忙，都要多陪陪孩子，切不可让孩子成为手机的奴隶。为孩子，请父母有意识地放下手机！

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