我国高血压、高血糖、高血脂已经普遍存在，而且被称为三大富贵病。其第四大富贵病也已经问世，那就是高尿酸，它也是痛风的罪魁祸首。

我国患高尿酸人数已达1.8亿，痛风人数也高达8000万。也就是说，每7个人中至少有1个人是高尿酸，可怕的是高尿酸普遍存在于大多数年轻人身上。

高尿酸造成痛风石形成

高尿酸在人体中长时间的停留，会在人体关节中形成尿酸盐结晶，尿酸盐结晶一但形成，就是痛风症状出现了，关节就会涨疼。尤其是脚趾关节和手指关节，不加以管控，进一步就会形成痛风石。

下面来说一说哪些人容易尿酸高?

1、高嘌呤饮食的人

大量进食肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤及坚果类食物等富含嘌呤的食物的人。

2、经常喝酒的人

经常喝酒，尤其常饮用啤酒、白酒的人。

3、工作忙压力大的人

劳累和压力也会增加高尿酸发病的可能，是久坐办公室不运动的人更需注意。

脚上长满痛风石

4、肾脏功能退化的人

高血压、糖尿病、肥胖、高血脂症以及慢性肾脏病。老年人由于机体退化，肾脏能力也会减弱。

5、运动过量的人

进行剧烈体育运动会消耗自身肌肉产生尿酸，所以减肥的人要循序渐进，不能急于求成。

6、用药不当的人

阿司匹林、维生素B等药物有可能引起高尿酸，如果用此类药物出现尿酸升高的现象，建议换药。

痛风的饮食原则：

、保持理想体重

、食用富含碳水化合物的米饭，馒头、面食等。

、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取

、少摄脂肪

、大量喝水

、少用有强烈刺激性的调味品或香料

、限制嘌吟摄入。

、不宜使用抑制尿酸排出的药物。

饮食和生活方式的改变，是高尿酸血症及痛风防治的重要环节。减肥及控制高嘌呤食物的摄入是必要的。

首先，要注意劳逸结合，避免暴饮暴食;要注意多喝水，尤其碱性苏打水更好;避免吃嘌呤含量高的饮食，饮料如啤酒、白酒，还有食物如海鲜、动物内脏。这些都容易诱发痛风发作。

一般而言，严格限制含嘌呤食物的摄取可以使血尿酸水平下降10%-15%，并且能有效控制痛风的发展。

同时，适当运动也必不可少，可以做到消耗能量、减轻体重，但又不能过分地运动，以免损伤关节。一般会一些既能活动又不负重的运动，如游泳、蹬车、太极拳等。

目前对于痛风这种多发的疾病，由于很多人并不是很了解，缺乏正确的治疗，从而导致病情越来越严重。痛风会给带来非常剧烈的疼痛，在早期的时候多是急性发作，为了避免病情不断的发展给带来更严重的危害，就要时间进行治疗，防止更加严重危害的出现。

急性痛风常见治疗方法

1、饮食治疗方法

饮食治疗方法对于急性痛风的症状的效果是的，急性痛风应该要遵循低嘌呤饮食的膳食原则，禁烟酒等刺激性食品，积极配合临床治疗。作为痛风病人的主食，米粥须长期服用，才能发挥其食疗的工效。临床上，痛风病人一般较肥胖，粥中不必加任何调味品，但若体形偏瘦，可酌情加入冰糖调味，以增加的食欲，更好地达到治疗目的。

2、中医

中医自古以来就是我们推崇的方法，中医治疗急性痛风的原则主要包括：以清热利湿，活血通络为法，加之中药中所含的一些生物成分，促进尿酸的排泄。急性期辨证为湿热内蕴，治宜清热利湿为主;缓解期辨证为瘀血阻络，治宜活血通络为主。在临床中也能对症状起到一定的缓解作用。

3、热敷法

热敷法是急性痛风常见治疗方法，效果也是的，方法：是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫，热敷到病痛部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时;此法可以全身适用。这两种痛风的治疗也是比较常见的。

建议大家一定要引起重视，痛风不是一种硝基苯以上所介绍的就是急性痛风治疗，希望可以帮助到大家。广州长安医院建议大家要引起重视，痛风不是小病，若不及时治疗危害很大。建议大家在患病后要尽早去医院检查治疗，广州长安医院祝您早日恢复身体健康。