广州长安医院是一家专业治疗痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死等风湿性骨病的医院。广州长安医院是市医疗保险指定医院。

预防风湿性关节炎的方法是什么？广州长安医院医生介绍，许多患者患有风湿性关节炎，许多患者是由于自己的生活习惯，如不注意保暖、日常生活不良、营养不平衡等，作为一个健康的人积极预防风湿性关节炎的发生，确保健康的身体，那么如何预防风湿性关节炎呢？让我们在下面看看。

（1）注意保暖：风湿病是一种全身性、系统性和弥漫性疾病。90%以上的疾病是由自身免疫系统问题引起的。寒冷的天气会导致人体免疫力下降，血液收缩到人体重要器官，关节和其他部位得不到足够的血液来保暖。因此，在进行户外活动时，我们必须根据天气条件增减衣服，尽量减少寒冷的地方。

(2)注意保持房间温暖干燥:关节病等风湿病患者在寒冷天气时要注意保持房间温暖干燥，为关节营造温暖的环境。

(3)注意蛋白质营养的摄入:鲜奶、大豆等食物富含蛋白质，对预防关节炎等风湿病、减轻关节疼痛引起的疼痛有明显作用。

(4)注意预防流感、上呼吸道感染等传染病。流感等传染病会导致人体免疫力大幅下降，容易导致风湿病或复发。关节病患者、老年人、体弱者、体内结核病、胆囊炎等慢性感染病患者在寒冷天气应更加注意预防流感。流感发生时，尽量不要去人群聚集的地方，以免感冒或因感染加重风湿病。

广州长安医院温馨提示：预防风湿性关节炎主要从生活开始，天气寒冷，采取保暖措施，合理饮食，不挑食，多吃钙、蛋白质食物，风湿性关节炎抓紧时间治疗，具体治疗方法与专家沟通协调。