平时生活当中如果不注意就会导致身体素质降低，发生疾病的几率也会增高，而风湿病也是一种会因为很多不良生活习惯而引发的疾病，比如有些人在气温低时穿背心等裸露的衣服可能就会导致关节着凉受寒，从而出现风湿病症状。一旦发生风湿病就很难将其除根，并且会对身心健康都造成很大的伤害，因此要注意做好预防措施。

不只是体温低穿背心会得风湿病，如果平时有以下这五种行为也容易引发风湿病:

1、坐在凉地上。如平时总是习惯坐在凉地上或者不要风吹雨淋，就容易导致身体受到湿寒之气侵袭，从而增大发生风湿病的几率。

2、总是处于空调风口。如夏季开空调或开风扇时坐在风口上，尤其在空调或风扇底下，更容易着凉受寒，导致寒气侵入经络，出现各种疼痛症候，情绪不好着凉会引起寒气入经。

3、在湿冷的环境中生活。比如工作环境或生活环境潮湿、寒冷、闷热，都会导致身体素质降低，增大发生风湿性疾病的几率。

4、不注意休息。平时长期处于一种过度劳累的状态中，更容易感染链球菌，也更容易着凉受寒，同样也会导致风湿病缠上身。

5、不注意饮食。如平时总是吃一些生冷、寒性、过于油腻的食物等，也会导致身体素质降低，转变为寒性体质，严重时就会诱发风湿病。

6、很少活动身体。平时如果很少活动，身体总是躺着或者坐着不动，容易影响血液循环，并且体内也容易淤积各种毒素，从而导致身体素质降低，同样也会增大风湿病的发生几率。

上述这些都是容易引发风湿病的行为，因此在知晓之后一定要及时改正。需要注意的是，风湿病也具有一定的遗传几率，家族中有风湿病史的人群更容易发生此病，因此平时生活中更应该积极做好各项预防措施，如出现了症状也要及早去正规医院就诊。