其实我们的身体都是非常虚弱的，在平时生活中，我们一定要学会保护好自己的身体，如果忽略了对自己身体的保护，很有可能会让自己受到很大的伤害，同时也会影响自己的家庭和朋友。风湿病是现在非常常见的一种疾病，现在很多人都会患有这种疾病，患上这种疾病以后，如果在天气冷的时候，或者是下雨的时候自己的骨头或者是部分的部位，都会感觉到特别的酸痛，会在很大程度上影响自己的工作和生活。

一、吹太多的冷风

现在夏天天气是非常炎热的，因此现在很多人喜欢吹风，还有一些人喜欢在空调房里呆着，不管是一些自然的风，或者是空调吹出的风，其实都会给我们的身体，造成一定的伤害，很容易让我们患上风湿病，所以在平时生活中，我们一定要注意，不要吹太多的冷风，因此，如果是天气太过于冷的话，一定要注意保暖，不要因为暂时的漂亮而忽略了对自己身体的保护，如果是因为空调有太多的冷风的话，一定要注意适当的把空调调高一点，或者是把空调关掉适当的去呼吸一下室外的空气。

二、冰冷东西的刺激

现在冰冻的东西，其实是非常多的，尤其是在这炎热的那天，很多人喜欢去吃一些冰冷的食物，但是如果经常去吃一些冰冷的食物，其实会给我们的身体带来一定的刺激，很容易给自己的身体造成伤害。

夏天的时候还有一些人在夏天喜欢用冰块放在自己的一些部位，通过这种方法来帮助自己缓解炎热，其实这也会刺激自己的身体部位，让自己的身体受到一定的伤害。其实这种行为也是非常伤害自己身体的，在夏天想要解暑，还是要多吃一些可以帮助我们凉快的食物。