腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。生活中一旦出现腋臭的话，应该积极治疗，那么，青少年朋友们如何预防腋臭呢?预防方法主要有下面几种：

多喝水：排汗的目的是排出体内的代谢物及体内毒素，多喝水可以促进身体内新陈代谢，促进毒素排出体外，减少细菌的滋生。夏季可以多吃一些含水分维生素多的食物。

少吃刺激食物：辛辣刺激性的食物会刺激到神经，引起内系统紊乱，少吃辣的食物和咖啡也可以减少身体难闻的气味。大蒜虽然有杀菌的作用，长期食用后，容易加重的体臭，要控制好。

锻炼身体：日常的锻炼可以提高身体的免疫能力。青少年由于学业压力大，身体很容易处在亚健康状态，使疾病的入侵提供机会。青少年平时应注意多锻炼身体，积极参加一些有益身心的活动。

合理调节情绪：青少年情绪波动大，太过焦虑，容易引起体内毒素积累，从而诱发或加重身体难闻的气味。青少年如何预防腋臭要注意调节自己的心态，保持乐观，避免抑郁的情绪。

勤洗澡,勤换衣,可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方,养成早晚沐浴的习惯.局部搽冰片,滑石腋臭治疗粉,西施兰露,减少汗腺分泌.局部可用75%酒精或0.5%安多脂杀灭局部细菌.2,皮肤汗腺切除.3,微小切口大汗腺清除术.建议去正规医院接受手术治疗.少吃肉,少吃油炸的食物,确实对抑制狐臭的产生,有相当的功能.注意个人卫生,勤洗澡,勤换内衣,经常保持腋窝部的干燥和清洁,这样可以减少臭味的散发.少做过量的运动,少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定.