银屑病患者可以适量食用富含维生素C、维生素A和抗氧化成分的水果，如苹果、猕猴桃和橙子，这些水果可以帮助降低体内炎症水平，辅助管理银屑病症状。
苹果富含膳食纤维和多酚类抗氧化剂，有助于维持肠道菌群健康，改善身体免疫平衡。猕猴桃是维生素C含量极高的水果，可以增强免疫力，还能促进胶原蛋白生成，改善皮肤屏障功能。橙子同样提供丰富的维生素C，对抗氧化应激与消除体内自由基有积极作用。对于富含β-胡萝卜素的水果，如芒果、木瓜等，也值得推荐，它们在体内能转化为维生素A，有助于减少皮肤干燥和瘙痒。
在日常饮食中，建议患者控制水果摄入的总量，以避免糖分过多诱发炎症反应。选择新鲜、未加工的水果佳，避免糖腌制品和高度加工的果干。可以将这些水果作为主食的补充，坚持低糖、高纤维的饮食结构，从多方面优化身体的健康状态。
TAG：
银屑病
