脚痛风是由于人体新陈代谢出现异常,导致人体排出的尿酸逐渐减少!而且这种病越来越年轻,平时没有养成规律的生活习惯,容易引起痛风发作!而且有时候需要忌食,不能随便吃,那么脚痛风可以吃鸡蛋吗?
痛风发生后,饮食中重要的是少吃嘌呤类食物。鸡蛋的嘌呤含量不高,所以可以吃。鸡蛋嘌呤含量低,但蛋白质含量高,含有人体所必需的多种微量元素,吃一些鸡蛋,可以保护关节,改善新陈代谢,对身体有很多好处,还可以预防癫痫发作。
首先,鸡蛋中的胆固醇对普通人来说是很有营养的,是蛋黄的含量比较高,但吃得太多容易造成足痛风体内血液中胆固醇含量过高,因此会导致尿酸排泄量减少。即使你想吃鸡蛋,也要适当选择蛋白质。
其次,鸡蛋含有丰富的嘌呤,虽然含量不是很高,也不会引起疾病,但对于痛风来说,尽量少吃鸡蛋。即使吃了一点鸡蛋,也需要用大量的水稀释嘌呤的浓度,以促进尿酸的排泄。
再次,在痛风发作期间,可以适当吃些碱性蔬菜和水果。常见的例子包括香瓜、西红柿、萝卜、生菜、西瓜、甜瓜和哈密瓜。如果你真的想吃鸡蛋,每天只允许吃半个蛋白质。如果身体出现异常情况,应及时找医生进行调理。
预防痛风发作并不难,只要你有足够的自制力来控制自己,少吃高嘌呤的食物,少吃高果糖含量的食物,戒酒,注意休息,多喝水,控制体重,你的尿酸水平就会稳定,不会轻易复发。