备孕三个月未成功，月经正常，可能由多种因素导致，如排卵异常、精子质量问题或生活方式影响。建议先进行基础检查，如排卵监测、精液分析，并调整生活习惯。
1.排卵异常：月经正常并不一定代表排卵正常。部分女性可能存在排卵不规律或无排卵的情况，可通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测排卵，确认是否存在问题。若发现排卵异常，需进一步检查激素水平，必要时在医生指导下使用促排卵药物。
2.精子质量问题：男性精子质量是影响怀孕的重要因素。建议进行精液常规检查，评估精子数量、活力和形态。若发现异常，可通过改善生活方式（如戒烟戒酒、避免高温环境）、补充锌和维生素E等营养素，或在医生指导下使用药物治疗。
3.生活方式影响：不良生活习惯可能降低怀孕几率。双方应保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动。女性可补充叶酸，男性应避免久坐和穿紧身裤。此外，减少压力、保持心情愉悦也有助于提高受孕率。
4.其他潜在因素：如子宫内膜异位症、输卵管堵塞或免疫因素等，也可能影响怀孕。若经过上述调整仍未成功，建议进行更详细的检查，如输卵管造影、宫腔镜或免疫学检查，明确病因后针对性治疗。
备孕是一个复杂的过程，月经正常并不代表一切顺利。若备孕超过一年未成功，或年龄超过35岁备孕半年未成功，建议及时就医，进行全面检查，明确原因并采取针对性措施，以提高怀孕几率。
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