皮肤干燥起皮屑发痒通常由皮肤屏障受损、环境干燥、缺水或皮肤病引起，治疗方法包括保湿、调整生活习惯和使用药物。核心措施是修复皮肤屏障和缓解瘙痒。
1、皮肤屏障受损
皮肤表层的角质层和皮脂膜是保护皮肤的重要屏障。过度清洁、使用刺激性护肤品或频繁去角质可能导致屏障受损，水分流失加剧，引发干燥、起皮和瘙痒。修复屏障的关键是使用含有神经酰胺、胆固醇和脂肪酸的保湿产品，帮助重建皮肤保护层。避免使用含酒精、香料的产品，选择温和的洁面乳。
2、环境干燥
秋冬季节或长时间处于空调环境中，空气湿度低，皮肤水分蒸发加快，容易出现干燥症状。增加环境湿度是有效方法，可使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%。洗澡时水温不宜过高，时间控制在10分钟内，避免使用碱性肥皂，洗澡后立即涂抹保湿霜锁住水分。
3、身体缺水
饮水不足或营养不良会导致皮肤缺乏水分和油脂，出现干燥起皮。每天饮用足够的水，成年男性约2.5升，女性约2升。饮食中增加富含omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油，有助于改善皮肤油脂分泌，增强皮肤锁水能力。
4、皮肤病因素
干燥起皮发痒也可能是某些皮肤病的表现，如湿疹、银屑病或脂溢性皮炎。若症状持续或加重，需就医明确诊断。湿疹患者可使用低浓度的糖皮质激素软膏，如氢化可的松，配合抗组胺药缓解瘙痒。银屑病需在医生指导下使用维A酸类或免疫抑制剂治疗。
5、药物治疗
对于严重干燥和瘙痒，可使用药物缓解症状。外用药物包括非激素类抗炎药，如他克莫司软膏，以及含尿素的保湿霜。内服药物如抗组胺药氯雷他定、西替利嗪可减轻瘙痒，但需遵医嘱使用。
6、生活习惯调整
避免频繁用手抓挠皮肤，以免加重损伤。穿着透气柔软的棉质衣物，减少摩擦。定期运动促进血液循环，改善皮肤代谢。保持良好的作息，避免熬夜，有助于皮肤修复。
皮肤干燥起皮屑发痒通过保湿、调整生活习惯和针对病因治疗可以有效缓解。若症状持续或伴有红斑、渗液，建议尽早就医排查皮肤病。
