晚上皮肤痒，可能是夜间皮肤干燥、过敏反应、寄生虫感染或神经性皮炎等原因导致。改善方法包括保湿、抗过敏药物、寄生虫治疗及舒缓神经。
1、夜间皮肤干燥
夜间空气湿度降低，皮肤水分流失加快，容易引起干燥瘙痒。使用保湿霜或乳液，如凡士林、丝塔芙，帮助锁住水分。避免热水洗澡，选择温水，减少皮肤油脂流失。
2、过敏反应
晚上接触的过敏原可能更多，如床上用品中的尘螨、动物毛发或清洁剂残留。使用防螨枕头套、定期清洗床品，减少过敏原接触。口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪，缓解瘙痒症状。
3、寄生虫感染
疥螨感染常在夜间引起剧烈瘙痒，尤其是手指缝、腰部等部位。使用硫磺软膏、苯甲酸苄酯乳膏，杀死寄生虫。清洗床上用品和衣物，高温消毒，防止反复感染。
4、神经性皮炎
精神压力、焦虑情绪可能诱发神经性皮炎，夜间症状加重。使用舒缓霜，如尿素霜、氢化可的松软膏，减轻皮肤炎症。培养放松习惯，如冥想、瑜伽，缓解情绪压力。
通过保湿护理、抗过敏治疗、寄生虫清除及心理调节，可以有效缓解夜间皮肤瘙痒问题。若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重皮肤病或系统性疾病。
TAG：
皮肤病
