抑郁看病看什么科？抑郁症是一种常见的心理疾病，它主要表现为持续的情绪低落、兴趣和愉**的丧失、体力和精力的减退等。如果你或你的亲人出现了这些症状，应该及时去精神科就诊。精神科医生会根据病人的症状和病史，进行详细的评估和诊断，然后制定出个性化的治疗方案。

福建三博福能脑科医院是一家专业治疗抑郁症的医院，它由首都医科大学三博脑科医院和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级专科脑科医院。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上。且定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院等精神卫生坐诊，实行京闽联合会诊，形成了一支各具专业特长、优势互补、结构合理、锐意进取的医疗团队。

除了医疗治疗，抑郁症患者还可以通过一些自我调节的方法来缓解症状。保持良好的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食、适量的运动等，这些都有助于改善心情和提高体质。进行一些放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，这些都可以帮助缓解紧张和焦虑的情绪。保持积极的心态，避免过度自责和思考，可以通过阅读、听音乐、看电影等方式来转移注意力。

抑郁看病看什么科？抑郁症是一种严重的心理疾病，如果症状持续或加重，一定要及时就医，不要自行买药或停药，以免病情加重。家人和朋友的理解和支持也重要，他们的关心和陪伴可以给患者带来的帮助。