什么都不想做是抑郁吗？什么都不想做可能是抑郁症的一个症状，但并不意味着一定患有抑郁症。抑郁症是一种复杂的心理疾病，其症状包括持续的低落情绪、缺乏兴趣、疲劳、睡眠障碍、食欲改变、自我评价过低、无法集中注意力等。如果你长期处于什么都不想做的状态，并且伴有以上症状，建议你及时寻求专业医师的帮助。

福州三博福能脑科医院是治疗抑郁症比较好的医院，该医院由首都医科大学三博脑科医院（首都医科大学附属医院、国家临床重zhong点专科建设单位）和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级专科脑科医院。医院精神科的优势主要有：一是具有丰富的临床经验，二是拥有的专业团队，三是采用的治疗手段，四是提供全方位的心理咨询和康复服务，五是拥有的就诊环境。

对于抑郁症的自我调节方法，主要包括：一是保持良好的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动；二是进行放松训练，如深呼吸、瑜伽、冥想等；三是积极参与社交活动，与他人分享感受；四是进行自我暗示，积极看待生活；五是如果情况严重，应及时寻求专业医生的帮助。

什么都不想做是抑郁吗？抑郁症是一种严重的精神疾病，如果你或你的亲友出现以上症状，应及时寻求专业医生的帮助。福州三博福能脑科医院是治疗抑郁症的选择，医院专业的医疗团队将为你提供全方位的治疗服务。