福州抑郁症医院哪个看好一点的？在福州，如果你或你的亲人正在寻找一个治疗抑郁症的合适医院，那么福州三博福能脑科医院无疑是一个比较好的选择。这是一个由首都医科大学三博脑科医院和国资委旗下的能化集团合资共建的福建省三级神经专科医院。医院拥有300张床位，目前开放170张，已纳入福建省120急救网络医院。

在这里，你可以遇到一队专业的精神康复医护团队，他们具有多年丰富的临床经验，能提供专业化、规范化、个体化、多方位的综合治疗方案。医院还定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院等精神卫生坐诊，实行京闽联合会诊，形成了一支各具专业特长、优势互补、结构合理、锐意进取的医疗团队。

医院还引进了各种专业医疗设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段，为患者提供了专业、规范、的医疗服务保障。在诊疗范围上，医院主要收治的精神心理疾病包括精神分裂症、焦虑症、抑郁症、强迫症、癔症、儿童多动症、抽动症、青少年情绪障碍、老年性抑郁症、年期综合征、双相情感障碍、物质依赖等。

在自我调节方面，以下是一些的方式：

1.保持积极乐观的态度，避免过度的负面思考。

2.建立健康的生活方式，包括规律的饮食和充足的睡眠。

3.进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等。

4.尝试冥想或深呼吸等放松技巧，帮助消除压力。

5.寻找社交支持，如亲友、心理咨询师或支持团体。

福州抑郁症医院哪个看好一点的？抑郁症是一种严重的心理疾病，需要及时的专业治疗。如果你或者你的亲人有抑郁症的症状，一定要尽早寻求专业的医疗帮助。积极的生活态度和健康的生活习惯也能在一定程度上帮助抑郁症患者改善症状。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。