福州好一点的抑郁症医院是哪家呢？福州三博福能脑科医院是福州治疗抑郁症比较好的医院。这家医院由首都医科大学三博脑科医院和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级神经专科医院。医院设有300张床位，目前开放170张，已纳入福建省120急救网络医院。医院不断创新诊疗模式，以病种为导向的多学科综合治疗模式有别于传统医院以专业为导向的治疗模式。

医院精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上组成，定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院等精神卫生坐诊，实行京闽联合会诊，形成了一支各具专业特长、优势互补、结构合理、锐意进取的医疗团队。

近年来，三博福能脑科医院引进了各种专业医疗设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段，为患者提供了专业、规范、的医疗服务保障。医院主要收治的精神心理疾病有精神分裂症、焦虑症、抑郁症等，使用如认知、行为、家庭、团体心理治疗、精神康复训练、生物反馈治疗等治疗技术。

三博福能脑科医院以耐心细致的沟通，热情周到的服务，丰富扎实的理论，的操作，将精神康复工作贯穿到全病程。医院以现**念+技术+设备+温馨服务为标准，精神心理科努力打造咨询-问诊-检查-治疗-复查-回访的流程化诊疗模式，实行”一医、一患、一诊室”，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权，为患者带来友好的服务体验。

抑郁症患者可尝试以下几种自我调节的方法：

1、保持良好的生活习惯：包括健康的饮食、足够的睡眠和适当的运动。

2、积极面对生活：尽量保持乐观的态度，避免过度的自我批评和负面思维。

3、寻找支持：与朋友、家人或专业心理咨询师分享你的感受，寻求他们的支持和理解。

4、学习放松技巧：如深呼吸、瑜伽、冥想等，可以帮助减轻压力，提高心理适应能力。

5、保持兴趣爱好：可以帮助你从病痛中暂时转移注意力，找到生活的乐趣。

福州好一点的抑郁症医院是哪家呢？以上方法只能作为抑郁症的辅助治疗手段，不能替代专业的医疗治疗。如果你或你的亲友有抑郁症的疑虑或症状，建议及时就医，早期发现，早期治疗。