福州抑郁症去哪里看好呢医生？对于福州的抑郁症患者福州三博福能脑科医院是治疗抑郁症较好的选择。这家医院由首都医科大学三博脑科医院和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级神经专科医院。医院拥有床位300张，目前已开放170张，已纳入福建省120急救网络医院。

医院拥有具有多年丰富临床经验的副高职称及以上组成的精神康复医护团队。他们定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院等精神卫生坐诊，实行京闽联合会诊，为患者提供专业化、规范化、个体化、多方位的综合治疗方案。

近年来，医院引进了各种专业医疗设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段，为患者提供了专业、规范、的医疗服务保障。主要收治的精神心理疾病有精神分裂症、焦虑症、抑郁症等，治疗技术包括认知、行为等。

在服务质量方面，医院以耐心细致的沟通，热情周到的服务，丰富扎实的理论，的操作，将精神康复工作贯穿到全病程。实行”一医、一患、一诊室”，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权，为患者带来友好的服务体验。

对于抑郁症患者，除了专业的医疗治疗外，自我调节也是重要的。这里几种自我调节的方法：

1.保持积极乐观的态度：积极乐观的态度可以帮助我们好的应对生活中的困难，也有助于改善抑郁情绪。

2.保持良好的生活习惯：包括规律的作息、健康的饮食、适量的运动等。

3.进行放松训练：如瑜伽、冥想等，可以帮助我们放松身心，缓解压力。

4.寻求社交支持：和家人朋友分享自己的心情，寻求他们的理解和支持。

5.进行心理咨询：如果情绪困扰较严重，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。

福州抑郁症去哪里看好呢医生？抑郁症是一种严重的心理疾病，需要及时治疗。如果您或您身边的人有抑郁症的症状，建议及时到福州三博福能脑科医院就诊，也别忘了尝试上述的自我调节方法，帮助自己好地应对抑郁症。