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三九寒天,也是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机。但是也要根据个人身体情况,切不可盲目,即使身体健壮的人,也要讲究锻炼的方式和方法。
对此,专家给出了寒冬养生“五忌”:1、忌吃得太咸;二、忌久坐不动;三、忌情绪起伏太大;四、忌整天不开窗;五、忌洗澡时间太久。
部分患有心脑血管疾病的中老年人,往往容易病情加重,因此在寒冬时节,有基础病的人要提高警惕。白友们本身免疫力较为薄弱,在这一方面,也同样要慎重。
爱心结语:进入一年中寒冷的日子,白友们日常养生过程中,也要注意观察白斑的情况,尤其是免疫力低下的人群要特别注意观察。若出现任何变化,及时就医。
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