阳痿早泄如何锻炼身体
阳痿早泄往往让男性倍受打击，而患者只是沉浸在消极情绪当中也会成为一种恶性循环，因此患者应该树立起信心，保持积极乐观心态，不要让自己总是处在压力之下。得了阳萎早泄的患者首先应该注意的就是不能盲目服用药物，否则的话非常容易导致病情加重以致出现并发症。在平时患者可以配合进行身体锻炼帮助恢复，那么阳痿早泄如何锻炼身体呢?
1、牵拉阴囊:在男性进入了高度性兴奋以及处于高潮时，那么就会出现阴囊收缩，并且睾丸也会同时提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可一定程度的降低兴奋性，因此男性应该把握这一时机，让性伴侣进行此类锻炼方法，可以帮助身体延缓射精，让性交时间延长，早泄同时就不会出现。
2、肌肉锻炼:阳痿早泄的男性可以在排尿时间内进行肌肉锻炼，方法是排尿时歇性地停止射出，在进行数10下后继续完成排尿，也可以在平时伏案工作、开车等等时间段内用力收缩自己的阴茎肌肉，能够有效的加强早泄的控制能力，对治疗阳痿早泄这种性功能障碍也有一定帮助。
3、气息锻练:阳痿早泄的患者在锻炼的时候可以采用仰卧式，然后把两腿伸直，两足之间应该相距100厘米左右。两手这时候应该自然放松的放在两胯旁，两目保持内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。在准备好之后需要先意守下丹田2分钟的时间，然后就可以吸气，同时保持阴茎、睾丸、肛门收缩。同时还应该把手脚指用力抓紧，当在把气送至上丹田的位置后，就需要同时把手足放松，每组应该做3-9次。
阳痿早泄的患者发病之后，也不要因为羞于启齿就不检查不治疗，因为及时检查和治疗是非常有必要的，尤其是在早期采取诊断和检查，辨别身体到底出现了哪种障碍，然后根据实际情况给予对症处理，才可以避免病情继续变严重。
男性早泄手术治疗怎么样
早泄是男性疾病中一个重要研究课题，早泄是很多男性朋友的难言之隐。虽然对生命不会造成危险，但会给患者的生活造成影响。也会影响患者的婚姻生活和谐度，严重的会导致婚姻破裂。所以对于早泄的治疗应注意的治疗现状通过自己的调理和手术治疗。
早泄的治疗主要包括自我调节和手术治疗。自身的调理主要受饮食治疗和自我锻炼的调节。手术治疗是主要的国内知名医院采用背神经阻断术是一种成熟的方法来治疗早泄，背神经阻断术是一种微创手术，阴茎海绵体肌外侧的背神经，2-3毫米长，在男性器官皮肤切口0.5毫米深的微小切口，阻断分支选择性脊神经结扎，降低龟头皮肤的敏感度。
整个手术不会触及海绵体和动脉血管，手术无痛，出血量很少，可以在一个月内完全。接受背侧神经阻滞后，可减少男性器官的背头，改善射精刺激阀，延长射精潜伏期，从而提高夫妻生活质量。
早泄的原因主要与年龄、疾病、心理、社会因素、药物等等有直接关系，年龄越老越容易出现这种情况，如果患有其他疾病也会影响男性功能，社会压力，重要的原因是对男性阳痿、早泄的压力造成的，如果在随机服用药物的患者。它会加重阳痿和早泄的状况。所以平时不要熬夜，保持心情愉快，给自己一个宽松的环境，少用兴奋剂，多与爱人交流。
早泄是男性朋友的秘密，很多人出现早泄以后都心情低落。其实，朋友们不要过度担心，配合医生进行常规治疗的同时调理好身体，戒烟戒酒，不要随便吃一些药物来增强男性功能，平时多吃一些有助于增强男性功能的食物，保持充足的睡眠是完全可以早泄的。
怎么样治疗好心理性阳痿
怎么样治疗好心理性阳痿，阴茎海绵体药物可以改善阳痿症状吗？下面就为您介绍治疗阳痿的方法，希望可以帮助到您。
心理性阳痿产生的病因主要是由于性知识缺乏，错误的性诱导，再加上家庭不和、有外遇、长期紧张，畏惧、心理创伤等，这些因素导致阳萎的机理尚不十分清楚，可能与导致神经、内分泌失调有关。医院专家提醒大家，心理性阳痿应根据以下几点做诊断。
1、精神心理因素影响，如性交时的干扰、紧张、畏惧等。
2、夜间或清晨非性交时间可有正常勃起，性欲和射精正常。
3、也可能因性生活对象不同而改变，或同一对象不同环境而不同。
4、发育正常，对性刺激有反应。
5、阴茎勃起情况检查：阴茎勃起强度测量带测试正常。
6、血清睾酮测定正常。
7、阴茎海绵体药物（pGE1等）注射可诱发勃起。
特别提醒，心理阳痿应与性欲低下和早泄鉴别。性欲低下表现为性欲望、性要求减少，而勃起功能正常；早泄的勃起功能也正常，只是在阴茎未进入或进入阴道不久即射精。
对于心理性阳痿的治疗，首行正确的性指导和传输性知识，树立信心，性感集中训练，可缓解心理压力，以达到治疗目的。
