重庆在哪里可以看到心理咨询——无助是否席卷了你的心？当你难过的时候，你是否不知道打给谁，当你想得到帮助，但你不知道该找谁，内心的无助，经常席卷你。

每个人生阶段都有一种无助感，每一种无助感的来源都是不同的。学生时代的无助感只是考试考得不好，努力工作的结果仍然不理想。长大后，我意识到真正的无助从来没有给过你机会，甚至没有机会选择努力工作。被迫接受，无法抗拒，才是真正的无力。面对亲人去世的痛苦和思念，除了深深的无力，我什么也做不了。面对不会做作业的孩子，我迫不及待地想代替他参加考试。深的无力是无法改变的。生活，让人疲惫不堪，却要继续前进。如果人们长期感到无助，他们就会降低成就的动机，无法为自己设定正确的目标，对失败的恐惧远远大于成功的希望。鄙视自己，越来越自卑，什么都不想做，只想做咸鱼，不再为一些事情努力，过着日常丧失的生活。

会认定自己永远是失败者，反正什么都做不好，干脆不要做，自暴自弃，破罐子破摔。从长远来看，会有强烈的紧张、焦虑、恐惧，甚至食欲不振、失眠、健忘等损害身心健康的疾病。对于一些不能努力工作，结果不可预测的事情，放手，不焦虑，没有基础，摆脱无力，因为努力可能没有好的结果，调整他们的心态，不要把失败归因于自己，对于自然不可控的事情，学会接受它面对它，每个人都是这样过来的。面对无助，我们应该像向日葵一样积极向阳光迈进。向日葵族是一个会发现微小幸福的族群。他们就像坚持不懈、积极向上的向日葵，给一些阳光是灿烂的。在他们的概念中，敏感和细腻不仅代表多愁善感，而且小小的幸福实际上是幸福的来源之一。

在当今充满压力的社会里，向日葵人破土而出，表现出灿烂阳光的天性。他们没有太多的野心，珍惜平淡中蕴含的小幸福，以满足常乐为座右铭，心态积极乐观。当你感到无能为力时，看着向日葵！