聚焦中心!重庆骨科医院排名好的医院-老年人如何防寒防病和预防骨折，排名公布：1.重庆骨科医院.2重庆红楼医院骨科.3.重庆专业治疗骨科医院。
1、我们平时也要多加强对老年人的照顾，尽量不要让老人单独的生活。年纪大的老年人需要有外出活动时，一定要有人陪同，也可以根据情况使用拐杖。尽量在寒冷的冬天要使室内温度保持在10摄氏度以上，这样可以使老人减少穿衣，活动轻便自如
2、还有老人在冬天穿的鞋子也很重要的，必须要保暖，更要防滑，像硬塑料底之类的鞋之不宜穿着，容易打滑，摔跤。并且老人居住的场所（尤其是卫生间跟厨房）的地面要保持干燥，防止积水、结冰。
3、同时我们也要加强老年人的营养和锻炼。应该让老人多吃些蛋白质和维生素D的食物，这样可以减轻骨质疏松症。也要经常的让老人到外面散散步，晒晒太阳，能帮助身体内合成更多的维生素D和钙质吸收。
温馨提示：
聚焦中心!重庆骨科医院排名好的医院-老年人如何防寒防病和预防骨折，排名公布：1.重庆骨科医院.2重庆红楼医院骨科.3.重庆专业治疗骨科医院。生活作息规律。还有保持愉快的心情跟充足的睡眠。因为好心情和好睡眠都可以增强自身的抵抗力哦，所以心情和睡眠都是很重要的。还有很多老人是不能参加剧烈运动的，想要运动只能选择一些运动量小的活动。
