很多家长看到孩子坐不住、做事分心，就担心孩子是多动症，其实儿童正常的注意力不集中与多动症有本质区别，这3个核心差异能帮家长科学区分。
第·一个区别是注意力不集中的“情境性”。正常注意力不集中的孩子，在面对感兴趣的事物时能保持专注，比如看喜欢的动画片能坐半小时以上，搭积木时会投入地钻研；但在面对枯燥任务（如写作业、听冗长说教）时容易分心。而多动症儿童的注意力缺陷是“广泛性”的，无论做喜欢的还是必要的事，都难以集中注意力，比如看动画片时也会频繁换台，搭积木几分钟就放弃，且无法根据场景调整注意力状态。
第二个区别是是否伴随“多动冲动”核心症状。正常注意力不集中的孩子，虽偶尔会好动，但能控制自己的行为，比如在图书馆会主动保持安静，听指令时能按要求停下动作。而多动症儿童会表现出无法控制的多动与冲动，比如上课频繁离座、随意打断他人说话、排队时忍不住推搡同伴，这些行为会持续出现在家庭、学校等多个场景，且难以通过提醒纠正。
第三个区别是对生活的“影响程度”。正常注意力不集中不会严重影响孩子的日常学习与社交，比如孩子写作业偶尔分心，但能在家长提醒后完成任务，与小伙伴玩耍时能正常合作。而多动症儿童的注意力问题会显著干扰生活，比如作业经常拖到深夜仍完不成、频繁忘记老师布置的任务、因冲动行为与同伴发生矛盾，长期下来还可能影响学习成绩和人际关系，甚至出现情绪问题。
若家长难以判断，建议观察孩子的行为是否持续6个月以上、是否在多个场景出现，必要时咨询儿童心理医生，避免过度焦虑或忽视真实问题。
