鼻子上总是长痘痘怎么防治?鼻子正处在容易出油的T区，也是痘痘的高发区，不仅容易长痘痘，还容易长黑头、粉刺，这主要是因为鼻子容易出油、角质层厚重造成的，下面来讲讲鼻子上长痘痘该怎么防治。

鼻子上总是长痘痘怎么防治

1、选择正确的洁肤乳

治疗鼻子上的痘痘，要做好洁面护理。鼻子上出油是很多的，很容易淤积很多的污物，那么该怎么清洁呢?可以使用一些清爽型的洁肤乳，可以选择刺激性低、性质温和、情节性好的氨基酸洁面乳，这样才能在不刺激皮肤的前提下清洁油脂，避免越洗越油的情况。

2、每天洗2次脸

洗脸次数不要太多，每天早晚两次足以。清洁的时候也不要用力扣抓，避免伤害皮肤。

3、饮食清淡、营养均衡

要想不长痘痘，饮食方面也要注意，不要总是吃油炸或辛辣刺激性食品，多吃新鲜水果蔬菜。此外对于过甜的食品也要节制，蛋糕、奶茶就不要吃了，不仅会长胖还会引起痘痘。

4、不要熬夜

对现在的年轻人来说，熬夜成了新常态，1、2点睡觉的也有很多，这对身体健康的影响是很大的，会引起人体内分泌失调，让皮肤暗淡、发黄、出油、长痘痘，因此要好好睡觉，不要熬夜，每天晚上10点睡觉是比较合适的。

5、减轻精神压力

精神压力大也会引起痘痘，对于在读书的学生来说，一到了学习紧张的时候，脸上就容易长痘痘。为了健康，也为了更好得学习，应该注意减轻精神压力，可以适当运动一下，比如慢跑、散步、打篮球等。

以上是鼻子上总是长痘痘的防治方法，鼻子上长痘痘虽然令人苦恼，但是也不要乱用偏方或乱挤痘痘，以免引起痘疤和痘印，平时要养成良好的生活习惯，到皮肤病医院进行治疗，不要乱用偏方。