重庆强直医院哪家好「重点」重庆黄泥磅医院那个好？怎么缓解强直在夜间的居然疼痛？强直性脊柱炎是一种进展性、炎症性、自限性的关节炎，表现为腰痛，逐渐进展至脊椎僵硬，导致脊椎强直。在强直患者中，夜间疼痛和疲劳是一种常见的症状。夜间疼痛不仅影响患者的睡眠，还影响其精神状态和日间活动，降低生活质量。那么，如何缓解强直患者的夜间疼痛呢？

改善睡眠环境

保持良好的睡眠环境对缓解夜间疼痛至关重要。AS患者的睡眠环境需保持安静、温馨、干燥、通风良好。睡眠环境需要舒适且温暖，如湿度过大或过小都可能刺激关节疼痛，而且易滋生细菌和病毒，引发感染。因此，保持适度的温度和湿度，维护卫生是非常重要的。

受热敷或冷敷

强直患者可以采用热敷或冷敷来缓解夜间疼痛。热敷可以促进血液循环，舒缓关节肌肉的紧张，减轻关节疼痛；而冷敷可以通过收缩血管缩小血管的内径，达到减轻软组织肿胀和缓解疼痛的目的。强直患者可以根据自己的疼痛程度选择适合自己的热敷或冷敷方式。

适当运动

适当的运动有助于改善强直患者的血液循环，提高免疫力，缓解夜间疼痛。一些适合强直患者的运动有：游泳、走路、瑜伽、伸展运动等等，可以帮助缓解夜间疼痛，增加关节灵活性和稳定性。但请注意，对于强直患者来说，运动是要避免过度疲劳，特别是针对关节的运动一定要注意轻柔。

睡姿调整

睡前按摩关节、调整睡姿有助于增加关节的灵活性，顺畅夜间的血液循环，从而减轻夜间疼痛的发生。强直患者在睡觉时，应该注意选择适当的睡眠姿势，如两个脚之间放上一个枕头，维持哑铃型的睡姿，让脊椎处于自然状态。从而可以避免关节之间的压力和摩擦，保持关节的正常活动和稳定。

药物方式

对于强直患者来说，药物方式是治疼痛的重要手段。在医生的指导下，强直患者可以使用口服非甾体类抗炎药（NSAIDs）来缓解夜间疼痛；或者适当使用短效的局部止痛药物。此外，强直患者也可以使用促进关节变得柔软的类风湿药物、生物制剂等等。

总之，缓解强直患者的夜间疼痛是一项重要而长期性的任务。除了药物治之外，我们还可以通过改善睡眠环境、适当运动、受热敷或冷敷、睡姿调整等多种方法来缓解夜间疼痛。对于强直患者而言，关键是要放宽心态，积极治，同时加强日常的预防，保养与锻炼，提高治效果，更好地控制病情。