痛风怎么提前预防？重庆哪些人容易得痛风？家里爷爷和父亲都已患痛风多年。听说这个病有遗传倾向，我就在担心将来会不会遗传给我？有没有什么办法，可能提前预防痛风呢？

对此，重庆黄泥磅医院张主任做出了答复：

确实痛风是一个极为难缠的疾病，此病也存在遗传倾向，也就是说：有痛风家族史的人群患该病的风险会增加。关于是否可以预防痛风的问题，医学家们也在研究，目前尚未提出科学办法。

但是，痛风和痛风高发人群可以通过规范看诊、调整饮食习惯、科学运动、合理用药等，在不同程度上阻止或延缓痛风的发生或发展。

下面就让我们一起来了解，痛风高发人群如何及早发现和预防痛风吧！

哪些人易患上“痛风”？

目前，可以通过家族史、自身抗体和长期不良生活习惯等因素来确定痛风的高风险人群，具体如下：

1家族遗传：有痛风家族史的人群患该病的风险会增加，尤其是男性。

2过度肥胖：对于过度肥胖患者，身体代谢可能会出现紊乱，所以会诱发痛风，发病几率相对会比较高。

3长期不良饮食习惯：长期不良饮食习惯一般指患者在饮食上经常摄入高嘌呤食物，可能会造成身体内尿酸值水平明显上升，诱发痛风发作。

4基础性疾病：基础性疾病一般指肾脏疾病，也有可能是肿瘤、血液病等，都有可能会造成尿酸代谢紊乱，得不到相应处理后会诱发痛风发作。

5高发年龄：五十岁以上的病人比较多见，但这几年的趋势，慢慢在往年轻化发展。

6男性比女性更容易得痛风：女性一般都要绝经以后才会有痛风，绝经前基本上不得痛风。

以上高风险人群尤其要注意，宜及早做好预防措施。

高风险人群如何检测？

如果意识到自己是痛风高发人群，在还没有发病前，一定要养成定期筛查的习惯，便于及早发现，及早治疗。筛查的方法有：

1关节特征自测

观察关节是否有红、肿、热、痛以及功能障碍等症状出现。通常情况下痛风患者脚趾关节、足踝关节、手关节等处容易形成结节，发病时伴有较为剧烈的疼痛感，且夜间疼痛会加重。

2常规检查

痛风需要做的检查：血常规、血沉、C反应蛋白、肝肾功能、血脂、电解质、尿常规、血尿酸等。

3影像学检查

肌骨超声、CT、B超、核磁共振等检查，可以尽早发现早期滑膜炎改变，让病情控制在有效范围内。

日常预防注意事项

一、增加饮水量。鼓励每日饮水在2000毫升以上，其可以辅助降低尿酸浓度，并促进尿酸代谢。

二、调整饮食习惯。饮食中嘌呤含量如果过高，可被身体分解为尿酸，大量摄入可导致血尿酸水平升高而诱发痛风，常见高嘌呤食物包括动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。

三、限酒，不喝或者少喝酒。特别是啤酒，啤酒中含有大量嘌呤成分，其诱发痛风的风险较高。

四、增加新鲜蔬菜的摄入，减少富含果糖饮料的摄入。

五、科学运动。通过适度运动和锻炼能够帮助身体加快新陈代谢，促使体内的各种废物跟毒素及时排出体外。

六、合理用药。应尽量避免使用那些可影响肾脏的尿酸排泄能力的药物：如噻嗪类利尿剂、环孢素、吡嗪酰胺、乙胺丁醇、烟酸、华法林、小剂量阿司匹林等。

综上所述，痛风是可以及早预防和发现的。通过早发现早确诊，把病情控制住，这是非常重要的。所以，痛风高发人群应该每年做一次相关体检，如果出现相关症状或检查结果异常时，请及时到医院就诊。