睡眠，作为人体重要的生理修复过程，对维持身心健康起着关键作用。然而，有一种疾病带来的疼痛，却像一个顽固的“夜间入侵者”，严重扰乱着患者的睡眠节奏，它就是带状疱疹后遗神经痛。
带状疱疹后遗神经痛（PHN）是带状疱疹常见的并发症，指带状疱疹皮疹愈合后仍持续1个月及以上的疼痛，多表现为烧灼样、电击样、刀割样、针刺样或撕裂样疼痛。这种疼痛不仅程度剧烈，而且具有持续性和反复性的特点，会从多个方面导致睡眠障碍。
从生理机制来看，带状疱疹病毒侵犯神经后，会导致神经纤维损伤和异常放电。这些受损的神经持续向大脑传递疼痛信号，即使在夜间人体进入休息状态时，疼痛信号依然不断。而疼痛本身就是一种强烈的刺激，会激活人体的应激反应系统，促使身体分泌肾上腺素等应激激素，这些激素会提高神经系统的兴奋性，使大脑处于警觉状态，难以进入放松的睡眠状态。
在心理层面，长期遭受带状疱疹后遗神经痛折磨，患者会产生焦虑、抑郁等负面情绪。他们往往对夜晚的到来充满恐惧，担心疼痛加剧影响睡眠，这种心理上的担忧和压力进一步加重了睡眠障碍。而且，睡眠不足又会反过来降低患者对疼痛的耐受性，形成“疼痛-失眠-疼痛加剧”的恶性循环。
睡眠障碍不仅会影响患者的生活质量，还会削弱机体免疫力，不利于病情的恢复。对于带状疱疹后遗神经痛患者来说，积极治疗疼痛是改善睡眠的关键。临床治疗通常采用药物治疗、神经阻滞治疗、物理治疗等多种手段联合的方式，同时配合心理疏导缓解患者焦虑情绪。患者自身也可以尝试养成规律的作息习惯，睡前进行放松活动，如冥想、听舒缓音乐等，帮助改善睡眠。
重庆黄泥磅医院医生提醒：若发现自己或身边人正被带状疱疹后遗神经痛和睡眠障碍困扰，一定要及时就医，在专业医生的指导下制定个体化治疗方案，打破疼痛与失眠的恶性循环，重新找回优质睡眠。
