面神经大部分位于面部颞骨的面神经管内，如果管内的面神经受到炎症刺激或病毒感染，就会出现水肿，导致面神经的传导功能障碍、面部表情肌失去神经支配，从而出现面瘫。

面瘫以周围型面瘫常见，起病急，单侧发病较多。主要表现为，不能抬额、蹙眉，眼睑不能完全闭合或闭合不全，口角下垂。

预防面瘫，重庆黄泥磅医专家建议的这些方法要学好。

1.注意保暖

夏季酷暑，空调和风扇成了人们纳凉的必备之一。吹空调时不要直吹面部。尤其是体质比较弱或者年龄较大的人。

2.增强抵抗力

春天风和日丽，是体育锻炼的好时机，不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等，来增强体质，提高抗病能力。

3.少熬夜

一些青壮年自认为身体好，所以背离‘春捂秋冻’的常理，早春就开始狠减衣物，而且还常熬夜、喝酒，这些不良生活习惯其实很有害健康。不仅易患关节炎等疾病，面瘫也是容易发生的。

4.预防感冒发生

过度劳累和病毒性感冒也容易导致面部神经肿胀、受压、损害，从而引起面瘫。

5.多做面部保健

尝试做一些面部保健，比如通过“吹口哨”、“两腮鼓气”来锻炼面部肌肉。如此，正气内存，邪不可干。

6.保持心情愉悦

心理因素是引发面瘫的重要原因之一，因此，保持愉悦的心情不仅有利于身体健康，也是预防面瘫的有效方法。

重庆黄泥磅医院是集医疗、预防、保健、康复、科研为一体的面神经特色专科医院。主要诊治面瘫、面肌痉挛、面瘫后遗症以及三叉神经痛疾病。综合专家的临床经验进行病因诊断，使治疗更有针对性，能切实维护患者的利益。