睡眠变好是抑郁好转的迹象吗

睡眠质量的改善是抑郁症逐渐康复的一个标志。抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、精力不足，而且可能伴有睡眠障碍。抑郁和失眠是相互影响的，失眠一般会对上述三种情况产生反应，而且抑郁的人经常会出现睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠间断性、早醒等。抑郁症的关键在于进行有效的自我控制，睡眠紊乱仅是抑郁的一个征兆，当抑郁症状消除时，睡眠会自然缓解。抑郁症的好转需要满足情绪、兴趣、精力等三个方面都有明显的改善，而且需要到医院做定期的衡量，才可以更好地判断抑郁症患者的治果。规律的作息、良好的睡眠、适当的锻炼对抑郁症状的患者有益，同时需要对抑郁症患者进行心理干预，心理治疗可以帮助患者改善抑郁症的失眠症状。

压力大不爱说话等是抑郁吗

像这种情况来说，主要是由于压力过大的原因产生的抑郁症一般需要配合心理医生的心理疏导来进行自我的调节，另外，要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界不良的刺激。从上面你的简述可以看出是有一些抑郁的倾向的。建议去医院查下血常规，看看血红蛋白的含量高不高，也可能是平常压力大，精神紧张引起的，排除一下心理疾病，要注意自我调节哦

产后不关心宝宝是不是产后抑郁症

存在这种可能性。从现有文字描述无法准确判断。产后抑郁症的产生表现形式非常的多样，大多数患者陷入的是自我否定以及对周围环境人群的漠视，大多和自我评价降低婴儿健康过分焦虑自责，这种情况非常的多。如果发现存在心理问题，家人一定要给予陪伴和帮助，及时进行心理疏导，状况比较严重的情况下，建议及时到专业的心理科室就诊，非常的必要。