家属怎样做可以缓解产妇的产后抑郁
产妇患有产后抑郁症，建议家属在平时生活中要给予产妇多一点关心和爱护，因为家属关心对治疗产后抑郁症是有很大帮助的。同时，家属还要定期带产妇到医院进行检查，关注产妇的精神健康状况。在平时还要给产妇创造一个良好的生活环境，让产妇拥有充足的睡眠，多陪产妇进行一些体育运动，保证产妇身心愉快，缓解抑郁症症状。当产妇出现产后抑郁症症状的时候，建议及时去医院的心理科或精神科进行就诊，医生会根据患病程度以及产妇身体情况选择适合的治疗方式。抑郁症的治疗方法主要有药物治疗和心理治疗，在治疗期间还需要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
患上产后抑郁后怎么治疗好?
产后忧郁症产妇在临产后再次出现抑郁、悲伤、沮丧、抽泣、易激怒、烦躁、甚至有自尽或杀婴逆反心理等一连串症状为特征，只要能及时的采用正确的方法实施治疗，积极的同医生多交流，决定恰当的治疗方法，除了正规治疗产后抑郁外，患者还需要有看重饮食方面，比如饮食清淡，防止辛辣刺激食物，与此同时患者还要留意决定一家专业医院诊病，这样才能获得良好的治果。
感觉自己抑郁怎么办？
觉得自己得抑郁症，建议到医院进行生物、心理、社会的全面评估。除进行躯体方面检查和神经系统检查以外，还需要根据检查的具体情况进行相应的检查检验。有些症状不一定是单纯的抑郁症或焦虑症的表现，及时采取恰当措施，到医院寻求精神心理科医生的专业诊治。
