【本地热点】饮食不规律带来的烦恼｛四川排名公开｝成都附大类风湿医院：类风湿患者的“隐形推手”
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，关节疼痛、肿胀、僵硬等症状让患者苦不堪言。成都附大强直类风湿医院提醒您：在关注药物治疗的同时，很多人可能忽略了饮食对类风湿病情的影响，尤其是长期饮食不规律，正悄悄成为类风湿病情加重的“隐形推手”。
长期饮食不规律，首先会影响营养的均衡摄入。类风湿患者身体需要足够的营养来维持免疫系统的正常功能和关节的修复。如果饮食不规律，时而暴饮暴食，时而饥一顿饱一顿，就容易导致某些营养素缺乏。比如，维生素D缺乏可能会使免疫系统紊乱，增加类风湿发病的风险，还会影响钙的吸收，不利于骨骼健康，而类风湿患者本身就容易出现骨侵蚀和骨量丢失。蛋白质摄入不足，则会影响关节组织的修复和再生，使关节症状难以缓解。
其次，饮食不规律还可能打乱身体的代谢节奏。人体有一套复杂的代谢机制，规律的饮食有助于维持代谢的稳定。当饮食不规律时，身体会频繁地处于饥饿和饱腹状态，导致血糖、血脂等指标波动。高血糖、高血脂状态会促使炎症因子释放，加重类风湿的炎症反应，使关节疼痛、肿胀等症状加剧。而且，代谢紊乱还可能影响药物的吸收和代谢，降低药物的治疗效果。
再者，长期饮食不规律还可能引发肠道菌群失调。肠道菌群在维持人体免疫稳态中发挥着重要作用。不规律的饮食会破坏肠道菌群的平衡，使有益菌数量减少，有害菌增多。肠道菌群失调会影响肠道的屏障功能，导致肠道通透性增加，一些有害物质和细菌内毒素可能会进入血液循环，引发全身性的炎症反应，进一步加重类风湿的病情。
为了控制类风湿病情，患者一定要养成良好的饮食习惯。保持规律的进餐时间，每天定时定量进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。饮食要多样化，保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、鱼类等。同时，要注意饮食清淡，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入。
类风湿患者要重视饮食对病情的影响，远离长期饮食不规律这个“隐形推手”，通过合理的饮食搭配和规律的饮食习惯，为控制病情、提高生活质量打下坚实的基础。如有需要，可通过wx：成都附大强直类凤湿医院预约挂号，进行预约。
