成都川蜀血管病医院

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前列腺增生护理措施如下：

日常护理

饮食：

多喝水：每日饮水2000-3000ml，稀释尿液，减少刺激，冲刷尿路，降低感染和结石风险，但夜间适当少喝，避免膀胱过度充盈影响睡眠。

忌刺激性食物：少吃辛辣(如辣椒、花椒)、油腻、生冷食物，不酗酒。这类食物易致前列腺充血，加重排尿困难。

增加有益食物摄入：多吃富含植物蛋白、维生素、纤维素食物，如蔬菜、水果、全麦面包、粗粮;可适量吃鸡蛋、牛肉及南瓜子、葵花子等种子类食物。

生活习惯：

避免久坐：经常久坐会加重痔疮，使会阴部充血，加重排尿困难。建议每坐1-2小时起身活动。

规律作息：起居有常，劳逸结合，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，耗伤中气。

注意保暖：寒冷会使前列腺增生症状加重，尤其秋末至初春，适时添衣，预防感冒和上呼吸道感染。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会刺激前列腺，加重充血，应戒烟，尽量少喝酒。

规律排便：养成每天定时排便习惯，避免便秘，因便秘会增加腹压，压迫前列腺，加重排尿困难。

控制性生活频率：性生活频繁使前列腺长期充血，可加重增生;过度禁欲也会引起胀满不适，不利前列腺健康，应适度。

心理护理

前列腺增生可能导致排尿异常，影响生活质量，患者易焦虑、抑郁。要保持乐观心态，可与家人朋友交流，参加社交、运动等活动，缓解心理压力。必要时寻求心理医生帮助。

康复护理

功能锻炼：指导患者进行提肛锻炼，即收缩肛门，保持5-10秒后放松，每次锻炼10-15分钟，每天2-3次，可增强盆底肌肉力量，减轻尿频、尿失禁症状。

病情监测：

观察排尿情况，包括尿频、尿急、尿痛、尿流细、排尿困难等症状有无加重，记录排尿次数、尿量、夜尿次数。

留意有无血尿、发热、腹痛等异常，出现及时就医。

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