随着人民生活水平的提高，大多数人都会选择自己喜欢的食品，而且很少有合理的节制，这就是当今大多数人的饮食状况。血管的问题一直是困扰着人们的一大难题，众所周知，人体内的血液可以通过血管流动到身体的各个器官，所以血管的畅通与否直接关系到血液的流动。就好像下水道里有了垃圾，堵塞了管道里的水就会堵塞，无法正常地流动。很多人都在疑惑为什么会有血栓产生当然一般情况下不会无缘无故的出现在我们的身体里会发出一些信号尤其是我们的下肢距离我们的心脏很远，如果血液出了问题，我们的腿会先发现并发出警报。

若下半身有3症状及时检查

1、经常腿麻

我们会发现，长时间久坐或久站都会导致双腿发麻，这是由于长时间保持一个姿势，导致血液不能正常流通。经常锻炼身体会减轻一些。但是在夜间睡眠中出现腿麻、抽筋等症状时，要特别警惕，因为腿部血管堵塞。腿麻是因为血管阻塞，血液不能及时地传输到各个器官，导致腿部的血液循环不好。如果只是感觉到双腿发麻，还不算太严重，但是如果频繁地出现这种情况，一定要注意，有可能是疾病的进一步发展。如果不能明确原因，到医院做个全面的检查。正常来说，由于人体内有血栓，血管会被严重挤压，血液无法在体内流动，造成血液循环不顺畅，造成腿部肿胀，甚至会出现淤青。如果腿部肿胀严重，可能会导致静脉突出，这与长期不运动有很大的关系，日常生活中可以进行适当的运动来预防血管堵塞。

2、长肿疮

血脂升高到一定程度后皮肤上会出现一些淡黄色的但是表面光滑得肿疮。大多会出现在眼皮、胳膊、大腿还有脚后跟等部位、身体上一旦出现肿疮就要及时去就医这代表着高血脂症状已经比较严重了。

3、腿部抽筋

高血脂人群出现血管硬化的症状都会比较严重下肢血管一旦变窄就会出现供血不足的情况血液循环也会变得很差。

而腿部就非常容易出现抽筋的情况小腿肌肉会变色萎缩同时也会出现组织坏死所以腿部出现抽筋是血脂变高的信号之一不要轻易忽视。

让血栓出现的4种食物看看有你爱吃的吗

1、干煸四季豆

这类食物在制作的时候需要经过油炸因为这会导致了这道菜中的油脂含量比较多因为这种食物长时间使用的话会加速身体内的血脂水平这会导致血液变得粘稠。

一旦身体的血液循环受到了阻碍就会让血液的流速变慢从而加速了血管堵塞的速度也会加大脑梗出现的概率这不利于身体的健康。

2、红烧茄子

这是一种比较下饭的菜肴这类食物在制作的时候会放入很多油但是经常食用的话不利于身体的健康会让体内的血脂水平变高。

与此同时会诱发脑梗和脑溢血等多种心脑血管疾病的出现所以说在做饭的时候要合理搭配饮食如果非常喜欢吃茄子要注意烹饪的方式。

3、炸鸡汉堡

这类食物非常受欢迎但是这种食物中的油脂含量非常多经常吃会导致体内的胆固醇和甘油三酯的含量变多。

同时也会引起体内的血脂变高经常食用会导致脂类物质在血管内堆积就会增加脑梗的病发率。

4、奶油

糖分在进入身体后经过转化会形成脂肪这会增加血液的黏稠度对血管的伤害毋容置疑。

而且糖分会让人发胖研究表明肥胖人群出现血栓和脑梗的病发率是常人的3倍之多。

不要觉得只有上了年纪才会出现血栓过度挥霍自己年轻的身体建议久坐的上班族每小时就要起身活动一下对身体的健康有很大的好处。同时坚持适当的运动也是预防血栓很有效的方法。

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