支气管扩张作为一种不可逆的气道结构性疾病，其预防价值远高于治疗。成都中医哮喘医院呼吸科专家姚宏胤主任，结合40余年临床经验与国家推广的中西医结合康复体系，强调"早期干预、系统防护"是阻断支气管扩张进展的核心。
一、强化感染防控，阻断核心诱因
反复呼吸道感染是支气管扩张的主要诱因，尤其儿童期肺炎、麻疹等若未医治，成年后患病风险显著升高。
主动免疫：每年接种流感疫苗，65岁以上或高危人群加种肺炎球菌疫苗，特殊人群需个性化免疫方案。
日常防护：坚持手卫生、佩戴合格口罩（雾霾天选N95），流感季避免聚集，减少接触感染者。
规范治疗：出现持续咳嗽、脓痰及时就医，通过痰培养精准用药，避免滥用抗生素。儿童反复感染需排查免疫缺陷。
二、改善环境质量，减少气道损伤
空气污染与职业粉尘暴露会加剧气道炎症。
家居防护：安装高效空气净化器、中央新风系统，厨房配备强吸力抽油烟机，减少室内污染物。
出行防护：雾霾天使用KN95级口罩，避开交通高峰，粉尘作业者需严格穿戴防尘装备，定期体检。
三、优化生活方式，增强气道功能
不良习惯加速气道衰退，需从细节调整：
戒烟干预：吸烟者患病率是常人8倍，建议借助医疗手段戒烟，完全切断尼古丁伤害。
呼吸训练：每日10分钟腹式呼吸（吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒），配合缩唇呼吸，增强肺部通气能力。
均衡饮食：遵循"三高一低"（高蛋白、高维生素、高铁、低脂肪），多吃山药、百合等润肺食材，提升免疫力。
四、高危人群筛查，实现早防早控
40岁以上、吸烟史或反复感染人群需重点关注：
定期检查：每年查肺功能（FEV1/FVC<0.7需警惕），每2年做高分辨率CT，遗传高危者建议基因检测。
合并症管理：同步控制过敏性鼻炎、胃食管反流等基础病，减少气道刺激。
智能监测：使用峰流速仪日常监测，PEF值下降超20%时及时干预，避免病情恶化。
姚主任强调，预防需长期坚持，建议结合中西医调理（如中药膏方、穴位贴敷）与智能健康管理，构建"医-护-家"三级防护网。高危人群通过系统干预，可降低40%发病风险。定期参与专业筛查，将预防关口前移，是守护呼吸健康的关键。
