外阴白斑是一种常见的妇科疾病，患者在积极治疗的同时，合理的饮食调理也非常重要。粥作为一种营养丰富、易于消化的食品，适合外阴白斑患者日常食用。以下是几种适合外阴白斑患者喝的粥品推荐。

1.红枣薏米粥

材料：红枣10颗，薏米50克，大米100克，冰糖适量。

做法：

将薏米和大米分别淘洗干净，红枣洗净去核。

锅中加入适量清水，放入薏米、大米和红枣，大火烧开后转小火慢煮。

待粥煮至浓稠，加入适量冰糖调味即可。

功效：红枣有补血养气的作用，薏米具有健脾利湿的功效，常喝此粥有助于提高身体免疫力，改善外阴白斑症状。

2.黑豆核桃粥

材料：黑豆50克，核桃仁30克，大米100克，冰糖适量。

做法：

将黑豆提前浸泡4-6小时，核桃仁掰成小块，大米淘洗干净。

锅中加入适量清水，放入黑豆、大米和核桃仁，大火烧开后转小火慢煮。

待粥煮至浓稠，加入适量冰糖调味即可。

功效：黑豆含有丰富的植物雌激素，核桃仁有补肾健脑的作用，此粥有助于调节内分泌，对外阴白斑有一定的辅助治疗作用。

3.山药枸杞粥

材料：山药100克，枸杞10克，大米100克，冰糖适量。

做法：

将山药去皮切成小块，大米淘洗干净，枸杞洗净备用。

锅中加入适量清水，放入大米和山药块，大火烧开后转小火慢煮。

待粥煮至八成熟时，加入枸杞继续煮至粥熟，加入适量冰糖调味即可。

功效：山药有健脾益肾的作用，枸杞能滋补肝肾、明目，此粥对改善外阴白斑患者的体质有一定的帮助。

4.百合绿豆粥

材料：百合30克，绿豆50克，大米100克，冰糖适量。

做法：

将百合洗净，绿豆提前浸泡2-3小时，大米淘洗干净。

锅中加入适量清水，放入绿豆、大米和百合，大火烧开后转小火慢煮。

待粥煮至浓稠，加入适量冰糖调味即可。

功效：百合有润肺清心的作用，绿豆具有清热解毒的功效，此粥有助于缓解外阴白斑引起的瘙痒等症状。

外阴白斑患者在喝粥的同时，还应注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣刺激性食物，以配合治疗，促进身体康复。