外阴白斑是一种常见的妇科疾病，表现为外阴部皮肤黏膜色素减退、变白，并伴有瘙痒、灼痛等症状。女性在月经期间，由于体内激素水平的变化以及生理卫生的需求，外阴白斑的症状可能会加重。因此，经期的护理对外阴白斑患者尤为重要。以下是一些经期护理的建议，帮助患者减轻不适，积极应对疾病。

1.注重经期卫生：月经期间，患者的外阴部位容易受到经血的刺激，从而加重瘙痒症状。因此，保持外阴清洁干燥至关重要。建议每两小时更换一次卫生巾，选择纯棉无菌的卫生巾，以减少对外阴皮肤的刺激。同时，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或肥皂，以免破坏外阴的菌群平衡。

2.穿着宽松透气：经期应选择棉质、宽松的内裤，避免穿着紧身裤和不透气的化纤材质衣物，以减少对外阴的摩擦和刺激。内裤需每日更换，并保持清洁干燥，必要时可煮沸消毒。

3.避免抓挠瘙痒部位：外阴瘙痒是外阴白斑的常见症状，经期瘙痒可能会加剧。但患者应避免抓挠，以免引起皮肤破损和感染。抓挠还可能导致局部皮肤进一步受损，加重病情。

4.积极配合治疗：外阴白斑的治疗需要耐心和恒心，患者应积极配合医生的治疗方案，按时服药，定期复查。同时，可根据医生建议，使用一些外用药物以缓解瘙痒症状。经期可适当调整药物剂量，但需咨询医生意见。

5.注意饮食调节：经期饮食应以清淡为主，多摄入富含微量元素的食物，如胡萝卜、蛋类、菠菜等，有助于增强身体抵抗力。避免食用辛辣、酸冷等刺激性食物，以免加重外阴瘙痒。

6.保持良好心态：心理压力会加重外阴白斑的症状，因此患者应学会自我调节，减轻心理压力。保持良好的精神状态，适当进行一些舒缓的运动，如瑜伽、散步等，有助于病情的改善。

此外，患者在月经期间还应注意保暖，避免受凉。经期身体的抵抗力较低，容易受到感染，因此保持身体温暖有助于减轻不适。如果经期外阴瘙痒症状严重，应及时就医，寻求专业帮助。

总之，外阴白斑患者在经期需要格外注意个人卫生、饮食和心理健康，积极配合治疗，才能有效缓解症状，改善病情。