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皮肤过敏发作起来，瘙痒、红肿、皮疹等症状接踵而至，让人坐立难安。此时，做好日常护理与注意事项，对缓解症状、促进皮肤恢复十分关键。
皮肤过敏时，首要任务是避免刺激。远离过敏原是重中之重，像花粉、尘螨、动物毛发等常见过敏原，要尽可能规避接触。同时，不要使用刺激性强的化妆品、护肤品和清洁用品，其中含有的酒精、香料、化学添加剂等成分，会进一步刺激受损皮肤，加重过敏反应。
清洁皮肤也有讲究。水温要适宜，过热的水会破坏皮肤屏障，让皮肤更加干燥敏感；过冷的水则可能刺激皮肤，引发不适。建议使用接近体温的温水轻轻清洗，动作要轻柔，避免用力揉搓，防止损伤皮肤。清洗后，用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分，而不是擦拭。
保湿工作不能忽视。过敏期间，皮肤屏障受损，水分流失加快，及时为皮肤补充水分和锁住水分，能增强皮肤的抵抗力。选择成分简单、温和的保湿产品，如含有透明质酸、神经酰胺等成分的乳液或面霜，均匀涂抹在过敏部位，缓解皮肤干燥紧绷感。
在饮食方面，要忌口辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜、牛奶、鸡蛋等易致敏食物，这些食物可能诱发或加重过敏症状。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有助于提高皮肤的免疫力和修复能力。
皮肤过敏发作时，千万不要搔抓。搔抓不仅会损伤皮肤，还可能引发感染，导致病情恶化。如果瘙痒难忍，可以用冷敷的方法来缓解，将干净的毛巾浸湿冷水后拧干，敷在过敏部位，能起到一定的止痒作用。
若皮肤过敏症状严重或持续不缓解，应及时前往专业医院就诊。成都中研皮肤研究院在皮肤过敏诊治方面经验颇丰，能为患者提供科学的护理建议，助力患者应对皮肤过敏难题。
