做好日常皮肤护理，能让皮肤保持健康状态，以下是几件值得坚持的小事：
1.温和清洁，别过度
每天用32-38℃的温水洗脸，避免过冷或过热的水刺激皮肤屏障。
选择氨基酸类等温和的洁面产品，尤其是敏感肌或干皮，避免皂基类强力清洁产品频繁使用（油皮每周1-2次即可）。
洗脸时用指腹轻轻打圈按摩，不要用毛巾用力搓擦，洗完后用干净的棉柔巾按压吸干水分。
2.防晒是每天的必修课
无论晴天还是阴天，出门前20分钟涂抹防晒霜，用量至少达到“一元硬币”大小（面部），户外每2-3小时补涂一次。
除了防晒霜，物理防晒也很重要，比如戴宽檐帽、打遮阳伞，尤其在紫外线强烈的上午10点到下午4点。
即使长时间待在室内，靠近窗户的位置也需要防晒，因为紫外线能穿透玻璃。
3.保湿要分肤质、讲层次
洁面后3分钟内涂抹护肤品，此时皮肤吸水力蕞强，能更好锁住水分。
干皮可以选择质地厚重的面霜，油皮适合清爽的乳液或凝露，敏感肌优先选含有神经酰胺、角鲨烷等修复成分的保湿产品。
每周1-2次敷保湿面膜（非功能性面膜），缓解皮肤干燥，但不要天天敷，以免过度水合损伤屏障。
4.定期去角质，但别“贪多”
油皮、混油皮每周1次去角质（可选择水杨酸、果酸类产品），干皮、敏感肌每2-3周1次（优先温和的酶类或磨砂膏）。
去角质后要加强保湿和防晒，因为此时皮肤较脆弱，更容易受刺激和晒伤。
避开眼周、唇部等薄弱部位，这些地方不需要去角质。
5.卸妆一定要干净
化了妆（包括防晒、隔离）必须用卸妆产品，卸妆油/膏适合浓妆，卸妆水搭配化妆棉适合淡妆，但要注意轻轻擦拭，避免拉扯皮肤。
卸妆后一定要用洁面产品二次清洁，防止残留的卸妆成分堵塞毛孔。
卸妆时间不宜过长，一般按摩1-2分钟即可，长时间停留可能刺激皮肤。
6.别用手摸脸、挤痘痘
手上细菌很多，频繁摸脸容易导致毛孔感染、长痘。
长痘时不要用手挤，尤其是三角区（鼻根到两嘴角），挤压可能引发感染，甚至导致炎症扩散，留下痘印、痘坑。
忍不住想处理痘痘时，先用酒精消毒工具，轻轻排出内容物后涂抹消炎药膏。
这些小事看似简单，但长期坚持能有效减少皮肤问题，让皮肤保持稳定状态～
