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心理咨询的作用是多方面的，它能帮助我们了解自己的情绪，理解自己的行为，提升自我认知，增强自我调整的能力。心理咨询也能帮助我们建立良好的人际，提升人际交往的技巧。在面临挫折、困惑、压力的时候，心理咨询是一种重要的应对策略，它能帮助我们找到问题的根源，找到解决问题的方法，从而好地面对生活的挑战。

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心理健康是我们生活的重要组成部分，我们需要重视心理健康，关注自己的心理状况。如果你在生活中遇到了困扰，无法自己解决，不妨尝试寻求心理咨询的帮助。记住，我们都有权利过上健康快乐的生活，我们都有能力解决生活中的问题。

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