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心理咨询，是一种通过对话和交流，帮助人们解决心理问题，提高生活质量的专业服务。它可以帮助我们认识自我，理解他人，处理人际，提高沟通效率。心理咨询还可以帮助我们面对生活中的困难和压力，找到解决问题的策略和方法，提高我们的应对能力和适应能力。

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