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现在,许多人都患有抑郁症,他们会在生活中看不到阳光。事实上,抑郁症有很多种。有一个新名词吸引了大家的注意,那就是微笑抑郁症,那些看起来平时喜欢笑的人,可能是潜在的抑郁症,所以不能被表面所欺骗,那么微笑抑郁症是什么呢?下面就一起来了解一下吧。
一、什么是微笑抑郁症
微笑抑郁症是一种心理疾病,通常只发生在特定的职业,也就是需要高水平微笑的职业。因为职业病,养成了爱笑的毛病,但其实并不是发自内心表达出来的真笑。因为分不清自己内心的需求,所以压抑自己真实的情感状况。如果长时间发展,会让微笑成为心理负担,导致微笑抑郁症。成都抑郁症心理咨询_成都抑郁症医院
二、微笑抑郁症的危害
1、情感波动较大
微笑抑郁症,很容易导致发生主要来自社会情感方面上的很大变动,消极想法不断冒出来,对自己的事情,常常感到不满,过分贬低我们自己,总是责怪自己,认为自己是一个废物,甚至有了轻生的想法。成都抑郁症心理咨询_成都抑郁症医院
2、神经系统受损
神经开始感到不舒服,病人失去食欲,他们的身体经常没有动力,他们不能做一件事情,他们去医院检查,但他们找不到症状,他们增加了心理负担,这种双重打击可以使病人更加绝望。成都抑郁症心理咨询_成都抑郁症医院
3、精神崩溃
抑郁症往往精神崩溃,情绪越来越差,无法走出悲观情绪,还会有各种情绪波动,这让他们身心俱疲。
三、如何有效避免微笑型抑郁症
在家里营造一个轻松的氛围,不要评判别人,要包容别人,不要把对方打得落花流水,即使这对你来说很可笑。鼓励他人表达自己的感受,任何不快乐,愤怒,恐惧,焦虑等,并认识到这里面没有羞耻。微笑抑郁症并不像你周围的人理解的那样普遍。成都抑郁症医院