对于乙肝小三阳来说,饮食调度很重要,多吃对乙肝小三阳身体有好处的食物能辅助治疗,协助肝功能修复,那么乙肝小三阳吃什么好呢?
乙肝小三阳吃什么好
1、海鲜类
例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复损坏的组织细胞,比较适合乙肝小三阳食用。但选择、烹调要得当否则会食物中毒,蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
2、大豆及豆制品
含有丰厚的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少数碳水化合物对肝脏修复十分有益。
高蛋白、适量脂肪的食物小三阳吃一些动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食。
3、含钾丰厚的食物
海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等。
4、西瓜
有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用,富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
5、绿茶
小三阳喝绿茶对肝脏有好处,有抗凝、防止血小板黏附,减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应当令适量,清晨可泡一杯不宜太浓,每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停饮用,以免茶水冲淡胃酸,防碍食物吸收。
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在平常也要注意饮食,饮食规律,作息时间,早睡早起,还需要适当的锻炼,让身体能够有抵抗病毒的能力,且还需要不定时的到正规医院做检查,早知道,早治疗,早预防。