我们都知道，脂肪肝是现代临床常见疾病，对于我们有着严重的影响，它使我们的身体不健康，使我们需要常常吃药，不能想正常人那样，想怎么样就怎么样。所以我们要好好的预防脂肪肝呢?
脂肪肝的预防在于避免脂肪在体内的储存积累，所以我们要有合理的生活作息。
1.合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2.适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3.慎用药物
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
4.此外心情要开朗
不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
肝病在目前来说治疗起来也是比较困难的，所以希望大家在疾病未发之前行动起来，远离脂肪肝的危害。
